Vielseitige Bewegungserfahrung

In einer neuen, modernen und sehr gut dotierten Sporthalle, einem großen Sportplatz im Freien und einem wunderschönen Park mit Laufbahnen, dürfen die Schüler der Edith-Stein-Realschule Schillingsfürst viele Sportarten erlernen und eine Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten ausprobieren.

Inhaltlich folgen die Sportstunden dem Lehrplan des Bayerischen Kultusministeriums.

Alle durchgeführten Themen, die sich aufbauend anreihen, haben altersentsprechende Ziele, sind gesundheitsorientiert konzipiert, fördern Hilfsbereitschaft und Fairness, klären über Gefahren im Sportunterricht auf, lehren Hilfestellungen und informieren über Körperhygiene.

Bei schönem Wetter finden die Sportstunden bevorzugt im Freien statt!

Jahrgangstufen 5 und 6

Interesse an Sport und Freude an der Bewegung sind bei vielen Schülern dieser Jahrgangsstufen zu beobachten und müssen gefördert werden, um die Grundlagen für eine dauerhafte sportliche Betätigung zu schaffen.

Gesundheit

Kennenlernspiele, Staffelläufe, Geschicklichkeits- Parcours und aerobe Ausdauer dienen am Anfang des Schuljahres der Bildung einer starken Klassengemeinschaft.

Ballsportarten

Ballgewöhnungsspiele, Werfen und Fangen, Pässe und Dribbling, Partner- und Gruppenarbeit führen spielerisch zum Erlernen oder Festigen und Fortsetzen der technischen und taktischen Fertigkeiten in einer Ballsportart (Basketball/Handball).

Turnen

Um die Herausforderungen der zum Teil anspruchsvollen Elemente aus Boden- und Geräteturnen zu bewältigen, werden Stationen zur Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur aufgebaut, die auch für eine sehr hohe Bewegungseffektivität sorgen. Übungen wie Rad, Vorwärtsrolle, Kerze, Brücke und Standwaage werden erlernt und in einer Kür präsentiert. Parallel zum Bodenturnen übt die 5. Klasse die Sprunggrätsche am Bock (0,95cm).

In der 6. Klasse werden am Reck Aufschwung und Unterschwung eingeführt und am Schwebebalken werden Elemente wie Nachstellschritte, Spreizschritte, Drehungen, statische Elemente und Strecksprung/Grätschsprung als Abgang erlernt.

Gymnastik und Tanz

Durch das Erlernen einiger Tänze wird das Rhythmusgefühl geschult. Volkstänze aus Bayern, Irische Tänze, Hip-Hop Choreographien usw. stehen auf dem Plan für die 5. Jahrgangsstufe, während die 6. Klasse die Grundschritte aus der Step-Aerobic natürlich mit begleitender Musik und viel Spaß üben.

Volleyball

Volleyball wird mit “Ball über die Schnur”, “ Ball hoch halten” und vielen anderen geeigneten Spielen in der 5. Klasse eingeführt.

Die 6. Jahrgangsstufen erlernen die technischen Fertigkeiten: Pritschen, Baggern, Aufschlag von unten, Spiel 1 mit 1, 2 mit 2 , 3 mit 3, die Spielregeln beim Spiel 6 gegen 6, Positionen, Rotation, Aufstellung für Ballannahme im Anfängerbereich, Punkt und Fehler.

Leichtathletik

Hochsprung als leichtathletische Disziplin hat besonders für die Sportlehrerin eine Herzensstellung im Lehrplan. Auch wenn Weitsprung, 50m Lauf und Schlagballwerfen (80g) für die Benotung und die Bundesjugendspiele zählen, werden im Hochsprung die Schere - Technik in der 5. Klasse und Flop - Technik in der 6. Klasse eingeführt.

Lauf- und Sprungvariationen, Steigerungsläufe, Sprünge über Hindernisse, Werfen mit verschiedenen Bällen, Stoßen mit leichten Medizinbällen, Staffelläufe mit und ohne Zusatzaufgaben, kräftigen die sich im Wachstum befindenden Körper und sind auch Grundlage für alle anderen Sportarten.

Jahrgangsstufe 7

Disharmonie in der körperlichen Entwicklung sowie eine psychische Unausgeglichenheit sind in dieser Altersstufe zu beobachten.

Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit sind erheblichen Schwankungen unterworfen. Verständnis und ein individuelles Eingehen auf solche Schwierigkeiten sind für die Jugendlichen in diesem Alter wichtig. Die Freude an sportlicher Betätigung kann ebenfalls dazu beitragen.

Gesundheit

Fähigkeit zur Ausführung einer 15-minütigen Dauerbelastung, Grundkenntnisse über Aufbau und Funktionsweise des Skelettmuskels. Erlernen funktioneller Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Grundkenntnisse über die Bedeutung des regelmäßigen Aufwärmens.

Gymnastik

Grundlegende Fertigkeiten mit dem Ball werden erworben und eine kleine Partnerkomposition erarbeitet.

Sportspiele

Taktische Verhaltensmuster und Regelkenntnisse im Basketball werden verbessert und erweitert.

Turnen

Die Schüler sollen Geräte sicher auf- und abbauen und altersgemäß helfen und sichern.

Am Boden,auf dem Stufenbarren, dem Bock und den Langbänken werden einfache Übungsverbindungen erlernt.

Leichtathletik

Schnelles Laufen über 50m, Hochsprung mit der Floptechnik, Werfen mit der Technik des Schlagwurfs.

Jahrgangsstufe 8

Die Besonderheiten dieser Entwicklungsstufe machen gezielte Maßnahmen zur Förderung von Kraft und Ausdauer notwendig. Beim Erlernen vieler sportlicher Tätigkeiten ist zu beobachten, dass sich die Hebelverhältnisse der Gliedmaßen durch das rasche Extremitätenwachstum der Jugendlichen stark verändert haben.

Gesundheit

Waldläufe mit einer 20-minütigen Dauerbelastung, aerobe Belastungsformen im Bereich des Fettstoffwechsels z.B. Ausdauergymnastik mit Musik. Schulung und Verbesserung von Kraftausdauer z.B. mit Hanteln. Weiterführung der Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Gymnastik

Fertigkeiten mit Reifen in einer Gruppenkomposition darstellen.

Sportspiele

Verbesserung der Zielgenauigkeit beim oberen und unteren Zuspiel sowie beim Aufschlag. Volleyball im Kleinfeld.

Turnen

Die erworbenen Bewegungsfertigkeiten sollen in Verbindung gefestigt und erweitert werden.

Leichtathletik

Sprints über 75m, Hochsprung, Schlagball 200g.

Die erworbenen Bewegungsfertigkeiten sollen in Verbindungen gefestigt und erweitert werden. Einfache Übungsverbindungen am Schwebebalken werden gelernt.

Leichtathletik

Sprints über 75m, Hochsprung, Schlagball 200g.

Jahrgangstufe 9

Eine wesentliche Aufgabe des Sportunterrichts besteht darin, die Haltungs- und Organleistungsschwächen vieler Schüler durch gezielte körperlichen Belastungen, durch Informationen über gesundheitliche Zusammenhänge und durch Anregung zu außerunterrichtlichen Sportaktivitäten aufzubauen. Die Schüler werden zu selbständigem Handeln angeleitet und zur Mitgestaltung des Sportunterrichts motiviert.

Gesundheit

Fähigkeit zur Ausführung einer 30-minütigen Belastung. Kenntnisse wichtiger Muskelgruppen, die zur Verkürzung oder Abschwächung neigen und Erlernen gezielter Kräftigungs- und Dehnübungen. Kenntnis der Prinzipien der Gewichtsregulierung über Nahrungsaufnahme und körperliche Arbeit. Förderung der Entspannungsfähigkeit durch verschiedene Entspannungstechniken.

Gymnastik

Fertigkeiten mit Seil in einer Partnerarbeit darstellen. Selbständiges Erstellen und Durchführen eines Gymnastik-Programms.

Sportspiele

Spezifische Techniken in Volleyball, z.B. Einführung des oberen Aufschlags, taktische Verhaltensmuster, Stellen eines zugespielten Balles. Schiedsrichtertätigkeiten erlernen.

Turnen

Helfer- und Sicherheitsgriffe selbständig anwenden. Übungsverbindungen am Boden, Stufenbarren, Schwebebalken werden erweitert und gefestigt.

Leichtathletik

Sprints über 100m, Hochsprung, Weitsprung, Kugelstoßen (3 kg)

Jahrgangsstufe 10

Der Sportunterricht hat in dieser Jahrgangsstufe vor allem die Aufgabe, den Schülern die Grundlagen für eine selbständige, regelmäßige sportliche Betätigung auch nach Beendigung ihrer Schulzeit zu vermitteln. Die Schüler sollen mit der gesundheitlichen Bedeutung eines regelmäßigen Ausdauer-Trainings für das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem vertraut werden. Sie sollen in der Lage sein, Verantwortung für die Gesundheit ihres Körpers zu übernehmen.

Gesundheit

Selbständiges Erstellen und Durchführen eines aeroben Trainingsprogramms. Durchführen eines individuell gestalteten Stretching-Programms. Selbständiges Auf- und Abwärmen, Besuch eines Fitness-Studios und kritische Reflexion. Fähigkeit zur Ausführung einer 30-minütigen Belastung mit Pulskontrolle.

Gymnastik

Mit dem Handgerät Band eine Übungsverbindung zusammenstellen und paarweise passend zur Musik vorführen.

Sportspiele

Grundtechniken im Fußball erlernen, z.B. lange Pässe, Kurzpassspiel, Torschüsse, Spiel auf Kleinfeldern. Zunehmend eigenständig Schiedsrichtertätigkeiten ausüben.

Turnen

Die in Jahrgangsstufe 5 bis 9 erworbenen Fertigkeiten und Fähigkeiten an drei ausgewählten Geräten anwenden, vertiefen und erweitern.

Leichtathletik

Sprints über 100m, Hochsprung, Kugelstoßen (4 kg)